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关于 补脑食物 的文章
[高考饮食]
高考前10天话营养:考生吃什么大有学问
今天101小编给大家整理了关于高考前应该怎样饮食的一些资料,希望能对大家有所帮助!
2021-01-14 标签:
食谱
营养
补脑食物
[高考饮食]
高中生最该吃的10种补脑食物, 提神、增智、抗疲劳! 附食谱
第一,血糖是大脑的直接能量来源,保证大脑的血糖供应,才能保持大脑的兴奋度。因此,要每天吃够主食。并且主食中应该有三分之一是粗粮,以保证血糖的缓慢、持续上升。 第二,摄入足够蛋白质, 蛋白质是一切细胞的基础,其中的谷氨酸还能起到活跃脑细胞的作...
2018-11-22 标签:
高考饮食
补脑食物
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