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清淡美食-时蔬小豆腐

来源:101教育网整理 2020-11-28 字体大小: 分享到:

  今天101小编给大家整理了关于高考前应该怎样饮食的一些资料,希望能对大家有所帮助!

  主料:豆腐350克,茼蒿100克。

  配料:葱花,姜末,蒜末,蛋清,精盐,鸡精,料酒,花生油(油食品)各适量。

  制法:1.将茼蒿洗净,切成末。

  2.将豆腐粘碎,加入精盐,蛋清,鸡精,料酒搅均。

  3.坐锅点火倒油,待油热后放入葱,蒜,姜煸出香味,加入豆腐,茼蒿翻炒至熟即可。

  功效:补充优质蛋白质(蛋白质食品),其中孵磷脂,异黄酮对心血管有保护作用。

  以上就是本次整理的《清淡美食-时蔬小豆腐》的全部相关内容了,供参考,大家想了解更多高考相关知识点请关注101教育!赶快关注来学习吧!


标签: 成绩 食谱 (责任编辑: Ada )
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