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只打心理战 不关注别人

来源:101教育网整理 2020-06-16 字体大小: 分享到:

  临近高考,考生拼尽全力最后一搏,有的考生因为过度紧张,出现心理问题。记者从北京第二医院“少男少女心理咨询门诊”获悉,近几天,前来咨询的高三家长和考生多了起来。该院心理咨询医生邓军说,考前焦虑紧张以及伴随而来的多种现象属于正常,考生家长需要正视,才能找到对应的解决办法。

  家长过度关心 孩子容易焦虑

  考生症状:考生决定不考了  “马上就要高考了,我女儿竟然说不想参加了……邓医生,请您帮帮我们。”这位家长说,自从女儿李静(化名)上高三以来,全家人都围着她转。担心学校的饮食没营养,父亲每天到学校送营养餐,每天晚上,全家陪着女儿复习到深夜,今年4月,母亲还向单位请了病假,专门待在家里照顾女儿高考,可没想到,女儿竟然决定不参加高考了。

  专家建议:

  案例中的考生不愿参加高考,其实就是紧张过度、压力过大,怕失败,索性放弃高考。这种紧张氛围是社会、学校、家庭和个体多方面因素共同造成的。高考临近,学校两天一小考,三天一大考,家长和考生也到处找些难题偏题来做,很多考生没有,睡眠严重不足。

  事实上,来自家长的压力是造成考生焦虑紧张的主要原因,家长过于关心孩子,把自己的生活重心完全放在了孩子高考这一件事上,让孩子不知所措,增添烦恼。在咨询中,李静说:“父母对我高考投入这么大的精力,虽然他们嘴上说考不上没关系,可我知道,要是真的考不上,后果不知道会怎样。”李静的父母为了孩子高考,请假在家照顾,反而增加了孩子的压力。家长在考前的焦虑紧张和不稳定情绪不比考生轻,在这个关键时期,考生和家长更容易互相埋怨、责骂甚至动用暴力。明智的家长这时可以淡化与孩子的关系,甚至保持一定的距离,孩子复习时,家长如果能像平常一样看电视,做自己的事情,就是给孩子最好的“定心丸”。如果是平时学习不错的孩子,家长更应该为其创造一个宽松的环境。

  以上就是本次整理的空虚焦虑抑郁怎么办? 的全部相关内容了,供参考,大家想了解更多高考相关知识点请关注101教育!赶快关注来学习吧!


标签: 成绩 心态 情绪 状态 (责任编辑: Ada )
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