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高考前饮食五点注意不容忽视

来源:101教育网整理 2020-05-22 字体大小: 分享到:

  临近高考,即将步入考场的考生们身心预约尤为重要,这时家长们要提早准备,更加注重考生平时的饮食,合理搭配营养。下面是101教育小编为大家整理的高考前饮食食谱推荐的相关内容,希望对大家有所帮助。

  第一、要重视早餐,如果早餐吃得不好,可给孩子带上一小块巧克力或一二块饼干或一小片面包和一小瓶牛奶或酸奶,在上午10点左右吃,但不宜过多。

  第二、要注意色、香、味俱全。

  第三、卫生问题绝不容忽视,不要随便在小摊上买东西吃,尽可能不吃或少吃冷饮,在吃东西前将手洗干净。

  第四、不可过分迷信“健脑品”。

  第五、注意要让孩子定时、定量进餐,每次进餐时间为30分钟左右,餐后要休息半小时—1小时,再开始学习。晚餐离睡前应为1.5—2小时。

  以上就是本次整理的全部相关内容了,供参考,大家想了解更多高考相关知识点请关注101教育!赶快关注来学习吧!

标签: 高考食谱 食谱 饮食指南 2020高考 高考饮食指导 (责任编辑: 潇潇雨歇 )
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