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引发考试焦虑症的原因

来源:101教育网整理 2020-04-13 字体大小: 分享到:

  备战高考已经到了最后的阶段,高考复习半年多,很多同学都会感到焦虑,没有了动力。高考没有动力怎么办?如何克服高考焦虑症?

引发考试焦虑症的原因

  1.个性因素的差异

  有些学生的个性较为特殊,如个性敏感、过于内向、行为孤僻等等,这类人由于其杜交能力和适应外部环境变化的能力较差,不善与人沟通,遇到问题时压力和抑郁情绪也不容易得到宣泄和疏解,更容易在高考这样的压力下发生高考焦虑症。

  2.外界环境的压力

  考试成绩历来都是衡量学生的标准,甚至是唯一标准。 多1分就能上一本,少1份就只能上二本甚至是名落孙山,这就是当前国内高考的严峻局面。也是偶成高考学生焦虑的原因。几乎所有高中的教室都有醒目的标语“距离高考还有XX天”,“1分之差将决定的是你的前途和命运”这无疑是在时时刻刻提醒每一位高考考生,分数有多重要!有些高考考生对分数过度的敏感,产生焦虑情绪。甚至不敢听老师公布考试成绩,听到分数会有些生理上的不良反应,比如心跳加速、手心出汗

  3. 心理素质

  个体心理素质的强弱,直接决定了他对外界不良刺激的承受能力和抗干扰能力、对压力的合理解释和调节能力、以及自我控制感和自我暗示的能力。因此,心理素质的强弱是引发高考焦虑症最根本的原因。

  以上就是本次整理的全部内容了,想了解更多知识点请关注101教育

标签: 高考 备考 焦虑 备考状态 (责任编辑: wangliru )
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