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高考没有动力就看一遍 新闻

来源:101教育网整理 2020-04-08 字体大小: 分享到:

  焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。高考前的很多同学都会有这种心理。

  1没动力坚持不下去就看看

  不管你有再多的兴趣爱好、再多的社会关系、再深的对努力学习的厌恶之感,在你青春期的某一个时间点,你都会明白,学习的重要性高过所有。你要无欲则刚、你要学会孤独、你要把自己逼出最大的潜能。

  没有人会为了你的未来买单,你要么努力向上爬,要么烂在社会最底层的泥淖里,这就是生活。

  六点起床很困难,背单词很困难,静下心很困难……但是总有一些人,五点可以起床,一天背六课单词,耐心读完一本书。谁也没有超能力,但是自己可以决定一天去做什么事情。你以为没有了路,事实上路可能就在前方一点点。那些比自己强大的人都在拼命,我们还有什么理由停下脚步?

  如果你想在高考后换一部新的手机。买一台电脑。去看一次演唱会。享受一次单人旅行。每天早上能睡到自然醒。不用为写不完的作业发愁。不必再听父母的唠叨。自信地说我出去玩了。拉着恋人的手在街上疯癫。碰到班主任反而拉得更紧。那么,去努力吧。至少18岁的暑假需要你。

  2高考前如何克服焦虑心理

  第一,学会精神转移。不要总想着让你烦恼的事,将注意力转移到你的生活兴趣上来,从而摆脱焦虑。

  第二,走向清新的大自然,试试深呼吸。每天坚持练习深呼吸多次,帮助缓解你的焦虑。

  第三,积极参加体育运动,最好是傍晚和早晨慢跑。这个缓解方法可谓是有百利而无一害。

  第四,饮食缓解法。焦虑的人多吃蔬菜水果,以补充维生素,必要时可以用些“多维元素”之类的保健品适量补充,达到缓解焦虑的效果。

  第五,适当时不妨用阿Q精神。比如当你精神受到打击的时候,及时进行自我开导,降低自己的期望值,有助于摆脱焦虑。

  以上就是本次整理的全部相关内容了,供参考,大家想了解更多高考相关知识点请关注101教育赶快关注来学习吧!


标签: 高考 成绩 焦虑 动力 (责任编辑: Ada )
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