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高考进入二轮复习状态跟不上?按这些方法调整就可以

来源:101教育网整理 2020-02-08 字体大小: 分享到:

 

  每年高三下学期,都有学生有越学越差的感觉,这种现象会一直持续至高考。怎么办101小编告诉各位高考生,其实这是因为身心疲劳。那要怎样解决呢?教大家一些简单的方法就可以调整好,不用发愁。

  一、正确认识“高原反应”

  每年高三下学期,都有学生有越学越差的感觉,这种现象会一直持续至高考。因为出现在高三复习的后期,所以大家形象地称之为“高原反应”。

  由于这种现象在每届高三都出现,于是大家就认为这是正常现象,不去深入研究。根据常理,随着复习的深入,学生们对知识的掌握越来越熟,解题能力应该越来越强,现在反而越学越差,真是不可思议!既然这是一种不正常的现象,我们就应该认真寻找这种现象产生的原因。

  1.思想负担越来越重

  在临近高考的日子里,社会、家庭、学校都会向学生发出这样的信号——高考对于你至关重要,你必须考好,否则……随着高考的日益临近,这一信号越来越强,学生思想负担也越来越重。

  对于这一状况,有的家长、老师不仅没有想办法减轻学生的思想负担,反而不断地加重。比如嘴上让孩子放下思想包袱,但在行动上对孩子关怀备至,为考生“开小灶”,使他们成为重点保护对象,这些家长和教师其实在做南辕北辙的傻事。

  2.成就感越来越小

  巨大的压力会使大部分学生争分夺秒地学习,但也会使学生犯急躁冒进的错误,往往是一个题目还没有真正弄懂,就开始做另外一个题目,缺少必要的反思、归纳和总结,缺少由题目到概念的领悟过程,一心钻研所谓的高考试题而忽略了对基础知识的梳理。

  这样,对于自己到底掌握了多少知识没有准确的认识,缺少真正的成就感,即感觉不到自己在提高。学生一方面感到一场决定自己命运的考试一天天临近了,另一方面却感到自己没有什么提高,于是陷入一种更为严重的焦虑不安的状态之中。

  学生就会对自己越来越没有信心,一天学下来必然是身心疲惫。循环往复,出现上面的“高原反应”是难以避免的。如果让“高原反应”长时间持续,必然产生神经衰弱等更为严重的问题。

  既然“高原反应”的出现是有原因的,那么,我们应该相信“高原反应”一定是可以避免的。那么,又该如何消除这一症状呢?

  二、缓和高考紧张节奏

  有这样一个故事:一个工人在搬运东西时,不小心将一块手表掉在了仓库里,大家翻遍了仓库都没能找到。这时,一个小男孩叫大家都出去,他一个人趴在地上静静地听,很快就找到了手表。

  这个故事告诉我们:有时办事效率低下,是因为我们陷入了思维定势。思维定势产生的原因是我们忽略了当前事物的特点,没有具体问题具体分析。

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标签: 高考 成绩 方法 压力 (责任编辑:Ada)

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