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高三学生每日食谱 吃那些食物可以补脑

来源:101教育网整理 2019-10-29 字体大小: 分享到:

  高三是人生的一个重要阶段,为了更好的学习,我们一定要注意平时的饮食,以下是101小编整理的高三学生每日食谱相关内容,希望能够对您有所帮助。

  1最适合高三的每日食谱

  早 餐:

  1红薯粥、油煎馅饼、花生什锦

  2玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐

  3火腿粥、豌豆包、什锦黄瓜

  4大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁

  5百合粥、炒面、什锦蛋丁

  6牛奶、葱麻饼干、火腿煎蛋

  7银耳羹、蛋炒饭、圆椒丝

  午 餐:

  1主菜:海带肉丝 副菜:素什锦

  2主菜:糖醋带鱼 副菜:炒素丝

  3主菜:猪肝肉片 副菜:西芹虾仁

  4主菜:土豆牛肉片 副菜:菜花香菇

  5主菜:豆腐干肉丁 副菜:豌豆苗

  6主菜:肉末豆腐 副菜:香菇小白菜

  7主菜:胡萝卜肉排 副菜:荷兰豆

  晚 餐:

标签: 高考 成绩 食物 饮食习惯 (责任编辑: Ada )
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