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高考食谱;孩子厌食怎么办?

来源:101教育网整理 2019-10-16 字体大小: 分享到:

  在高考的这最后阶段,不仅学生们都处在高度紧张的备战状态,家长们为做好“后勤保障”工作也是绞尽脑汁。冷静!冷静!看看营养师咋说,你就知道该咋样照顾孩子的饮食了。

  孩子厌食?变着花样做娃爱吃的

  每年的高考,不仅是考知识,更是考体力和耐力,随着最近宝鸡天气逐渐炎热,再加上紧张的学习,会使得孩子的食欲降低,出现一些厌食现象。但在这段关键时期,健康的饮食至关重要,少吃一顿都会影响学生一天的学习。

  面对这种情况,宝鸡营养学会国家一级营养师王亮建议,家长应选择孩子平常爱吃的食物,变换花样做得可口一些,可以多做几种,每种少做一些,让孩子吃得丰富一些。一定要保证让孩子吃饱,若进食过少,会导致脑组织活动的主要能源葡萄糖缺乏,从而影响大脑的思维能力,会使孩子学习、考试时反应迟钝。同时应注意在这段时间,不要给孩子吃平时不吃或是不喜欢吃的食物,以免孩子出现身体不良反应或者呕吐等症状。

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标签: 高考 考点 食谱 厌食 (责任编辑: Ada )
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