高三秋季全科辅导

高考

101教育热线电话
400-6869-101
微信
当前位置: 高考> 高考备考> 高考备考策略> 高考心理

高考前感到迷茫怎么办?行动是打败他们的好方法!

来源:101教育网整理 2019-10-05 字体大小: 分享到:

  高考一天天靠近,你是否感到焦虑、紧张、甚至想要放弃?101小编为大家提供高考前感到迷茫怎么办?行动是打败他们的好方法!希望对大家有所帮助!

  进入高考冲刺阶段,你的同学正在认认真真学习做最后的冲刺准备!你却感到莫名的迷茫和焦虑,害怕失败,害怕对不起父母!其实这一切都是你的负面情绪在作怪!

  难道你就甘心放弃高考吗?你不能放弃!小编提醒大家:“行动,是克服焦虑的妙招。”

  当你不知道做什么的时候,那就记一记单词,处理一下身边的小事!

  当你无从下手的时候,就把老师交代的复习工作做好!

  下面讲一讲怎样行动吧!

  一、调整好生物钟

  把学习时间安排在高考相同的时间点,复习科目与考试科目一样!晚上不要熬夜太晚,一定要在11点左右睡觉!

  二、经常做积极地心理暗示

  有时候你难免会失去信心,没有动力学习!你可以幻想一下成功的快乐, 这样你就能快速消除焦虑,使自信心大增!

  面对焦虑时,你可以对自己说一些正能量的话!“没有问题”,“我可以对付”,“我比别人行”,这样你的内心会远离焦虑,平静下来!

  三、心理调节很重要

  “心态决定一切”,你要做自己的主人,善于调节好自己的心态!随着复习的内容增加,以及做不完的练习题和模拟题,考生就很容易情绪化!这个时候你一定要相信“坚持就是胜利” ,多给自己积极地暗示!

  随着练习题地不断增多,你或许感觉自己这样不会那也不会!碰到这种情况,你应该乐观地面对,想想你又发现自己有哪些知识点没有弄懂,这样就可以减少考试中的失分!

  在高考的最后复习阶段,如果你能战胜自己的迷茫和焦虑心理,你就成功了一半!相信只要你能克服暂时的困难,成功在向你招手!加油吧!祝你高考一切顺利!

  好了今天的内容,就到这里就结束了!更多精彩尽情关注101教育!学生想要领取高一年级各学科资料,赶快加入101教育高一年级QQ群号:835148079!持续更新学生们需要的考试资料,学霸笔记奥!


上一篇:高考临近,高考生怎样克服“心理饱和”现象?

下一篇:高考生心理调节三部曲 减轻压力轻装上阵

2020高考备考
标签: 高考 考试 成绩 科目 (责任编辑:Ada)

免费领取体验课

姓名
手机号
年级
*图形验证码
获取验证码
免费预约
世界那么大 阿幺带你转