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高考前一周食谱推荐:考前第四天

来源:101教育网整理 2019-06-03 字体大小: 分享到:

  2020高考进行备考阶段,101教育网小编整理了高考饮食指南,良好的饮食习惯助力高考!

  第一套:

  早餐:粥、肉松、糖包、什锦酱菜。

  中餐:米饭、五香牛肉、家常豆腐、番茄蛋汤。

  晚餐:米饭、黄鱼、炒四季豆。

  晚上加餐:饼干+牛奶。

  第二套:

  早餐:苹果(苹果食品)酱花卷、牛奶或豆奶、煎荷包蛋1个,炒泡豇豆。

  水果:香蕉或黄瓜1支。

  中餐:二米饭(黑米、大米)、香菇黄花黑木耳肉片、红椒炒黄瓜、白萝卜海带排骨汤。

  晚餐:豆浆稀饭、葱花煎饼、菜椒芹菜肉丝。

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标签: 高考 高考饮食 湖北 食谱推荐 (责任编辑:潇潇雨歇)

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