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2019高考饮食:家长准备早餐时注意7个问题

来源:101教育网整理 2019-05-03 字体大小: 分享到:

  2019高考进行备考阶段,101教育网小编整理了2019高考饮食指南:家长准备早餐时注意7个问题,供同学们参考。

  2019高考饮食指南:家长准备早餐时注意7个问题

  家长给考生准备高考早餐时要注意几点问题

  1.如果考生平时不喝牛奶或豆浆,那么最好不要喝,因为那样有可能会引起肠胃不适,影响考试。

  2.豆浆和牛奶要喝温热的,且不要往里面加糖等甜的调味剂,否则容易引起胀肚等不适症状。

  3.有的考生喜欢早上起来喝一杯咖啡,这是不可取的,因为咖啡易引起尿频。

  4.考生也可以在早餐的时候喝一杯鲜榨的果汁,但也不宜放糖,建议早上不要吃生的水果。

  5.不要吃油炸的和奶油蛋糕一类的食品。

  6.早餐不能吃得过咸,如果就着粥吃一点榨菜、酱豆腐是可以的,但也要适度。

  7.有些考生喜欢早上吃肉类的食物,比如火腿肠、酱肉等,这也是不利于考试的,建议以清淡食物为主。

  以上就是本次整理的全部内容了,想了解更多高考相关信息请关注101教育。

标签: 高考饮食 2019高考 饮食指南 高考须知 (责任编辑: 潇潇雨歇 )
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