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如何克服消极心理积极面对高考

来源:101教育网整理 2019-03-17 字体大小: 分享到:

  2019高考进行备考阶段,101教育小编整理了2019高考心理辅导:如何克服消极心理积极面对高考,供同学们参考。

  高考逐渐临近,当考生面对试卷时知识储备、考试心态和应试技巧是决定考试成败的重要因素。性格决定了你,你的心态决定成败。心态在现代生活中尤为重要,现代生活压力较大,很多人都不能保持一颗平常心,在关键时刻任由心情“波涛汹涌”,最终导致一败涂地。

  一、“完啦完啦,我不行,感觉考不上啦”

  这是是指一种自我否定,主要是低估自己的能力,觉得自己各方面不如人,可以说这是一种性格的缺陷。主要的表现在于对自己的能力、品质评价过低,还会有一些特殊的情绪体现,如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。

  这时家长就要给孩子一些引导,因为人只有正确评价自己和他人,树立正确的自我情感,才能正确认识自己在学习中的优势与不足,才能迅速有效地发挥 自己的能力。人通常只有在正确地认识和评价他人之后,才能正确认识自己,即认识自己往往比认识他人更为复杂和困难,所以古人云:人贵有自知之明。

  二、“放心,都是小意思,题型我都见过”

  这种考生很可能对自己的评价过高,有明显的自负倾向。自负者缩小自己的短处,夸大自己的长处。自负者也同样缺乏自知之明,同时又把自己的长处看 得十分突出,对自己的能力评价过高,对别人的能力评价过低,自然产生自负心理。当一个人只看到自己的优点,看不到自己的缺点时,往往会产生自负的个性。这 种人往往好大喜功,取得一点小小的成绩就认为自己了不起,成功时完全归因于自己的主观努力,失败时则完全归咎于客观条件的不合作,过分的自恋和自我中心, 把自己的举手投足都看得与众不同。

  家长要帮助考生提高自我认识。要全面的认识自我,既要看到自己的优点和长处,又要看到自己的缺点和不足,不可一叶障目,不见泰山,抓住一点不放,未免失之偏颇。

  三、“就这样吧,差不多就可以了,又不是要考清华”

  “没有热情、没有干劲、没有兴趣,”的厌倦心态来呢?其原因比较复杂,主要有以下几点:一是平时学习过程中缺乏充分发挥自己能力的刺激,这是使学习最终成为无聊的事的一个重要因素;二是长时间专注于复习考试,使部分学生尤其是性格内向、不爱说话的学生产生心理疲惫。

  对于这样的考生,家长要多与他们沟通,多与他们聊天,多聆听他们的倾诉,要想方设法为他们创设鼓励他们前进的环境,精心为他们搭建活动的舞台,让每一个孩子蕴藏着的聪明才智得以充分的发挥,让每一个孩子埋藏在心底的求上进的火花熊熊燃烧。

标签: 高考 高考心理 心理辅导 考生心态 (责任编辑: wangliru )
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