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2019高考饮食指南:家长对考生应以食补为主

来源:101教育网整理 2019-01-23 字体大小: 分享到:

  2019高考进行备考阶段,101教育小编整理了2019高考饮食指南:家长对考生应以食补为主,供同学们参考。

  2019高考饮食指南:家长对考生应以食补为主

  学生学习压力大,家长总会想方设法为他们滋补身体。从我市部分医院了解到,很多家长不了解孩子体质,想当然地给他们吃人参、阿胶,弄出问题。

  17岁的张晓峰(化名)读高三,还有半年就要高考。妈妈见他成天学习、精力不济,听说人参对身体好,一周前买回一些红参,每天让儿子吃。起初,晓峰精神状态确实好转;但几天后,他烦躁不安,头胀、口干,流鼻血。张妈妈连忙带儿子到省中医院综合科看病。

  接诊的主任医师甘爱萍分析,晓峰是典型的进补不当。他这个年龄阳气旺盛,一般情况下无需药补,尤其是不能随便服用参类,否则会打乱身体平衡,严重时会长口疮、流鼻血、心情烦躁。

  武汉大学中南医院中医科医生叶太生,接诊过一些进补不当的学生,一女生月经不调,母亲自行给女儿吃阿胶,不料出血量反而增大。“这名女生月经不调与情绪紧张有关,吃阿胶无法缓解症状。”

  据各医院的门诊情况,过去冬季进补的人群以女性为主,后来,越来越多男性开始找医生求膏方。近年,学生在父母影响下也加入“进补大军”。今冬以来,省中医院经常接诊和家长一起来开膏方的初、高中生。他们中,有的因进补不当前去咨询,有的直接请医生开补方。

  学生能进补吗?甘爱萍说,如果孩子经常感冒、腹泻与便秘交替、睡眠不好、食欲差等,家长可带孩子到医院,请医生诊断后再吃补品。中学生要以食补为主,平时注意膳食均衡,多吃水果、蔬菜等,少吃肥肉和荤油,冬季可适当增加鱼、肉、蛋等优质蛋白。

  每年入冬之后,到医院咨询、开补方及到药店、超市买补药、补品的人越来越多。教师昨日提醒,并非人人都需进补,进补不当反损健康。

  以上就是本次整理的全部内容了,想了解更多精彩内容关注101教育。

标签: 高考 高考饮食 2019高考 饮食指南 (责任编辑: wangliru )
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