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高考早餐吃点什么好

来源:101教育网整理 2019-01-18 字体大小: 分享到:

  要参加高考的孩子早餐吃些什么好,大概已经成为考生家长尤为关注的事情了。下面101教育为大家整理了早餐必备食物,来了解一下吧

  早餐中,如果淀粉食物、高蛋白质食物和蔬菜水果三类食物齐备,就是合格的早餐了。如果再加上一小把坚果仁,就是优质的早餐了。

  这样的早餐就适合于考生。因为孩子从吃完早饭到考试结束,通常都需要3小时以上的时间,甚至更久,如果早餐马马虎虎,就难以保证几个小时之内稳定发挥高度的思维效率。

  至于早餐是中式还是西式,并不重要。比如说,吃两个菜肉包子,加一碗小米粥,一个蛋,再加上一把草莓,就是很好的早餐了。再加上一勺核桃仁,就更为理想。

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标签: 2019高考 2019内蒙古高考 高考早餐 2019呼和浩特 (责任编辑:alina)

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